俯卧撑，有氧运动还是无氧运动？，俯卧撑，有氧运动还是无氧运动之争？
俯卧撑是一种结合了有氧和无氧元素的上肢运动。在有节奏的俯卧撑动作中，起始阶段主要涉及无氧代谢，而在持续运动过程中，有氧代谢逐渐占据主导地位。俯卧撑既可以看作无氧运动，也可以看作有氧运动，具体取决于运动强度和持续时间。...
秋叶飘零
做俯卧撑能否治疗肾虚，深入解析与科学建议，俯卧撑能否治疗肾虚，深入解析及科学建议指南
俯卧撑不能治疗肾虚。肾虚是中医概念，涉及肾功能不足或相关健康问题，需通过中医诊断及调理。俯卧撑虽可锻炼肌肉力量，但对治疗肾虚无直接作用。建议有肾虚症状者，寻求专业中医诊断，遵循医嘱进行调理。可结合适量运动如俯卧撑等，...
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沪ICP备2021027615号-1
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